Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
|
1327 kcal
|
Fedt: 46,45g | Prot.: 130,58g | Kulhyd.: 100,60g.
Morgenmad: Fifty50 Арахисовая Паста, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Ряженка 2,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|