Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
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2278 kcal
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Fedt: 113,17g | Prot.: 112,58g | Kulhyd.: 195,14g.
Morgenmad: Frikadelle, Korn Mühle Weizenbrötchen, Buko Pikante Kräuter, Frico Gouda Jung, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Büsch Müslibüsch, Lätta Margarine, Tomaten. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Margarine, Büsch Müslibüsch. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Alnatura Schoko Müsli. mere..
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stabil vægt
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