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Guten Morgen liebe FS-family 💚Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag ohne viele süße Versuchungen😉
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58 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
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985 kcal
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Fedt: 33,48g | Prot.: 86,40g | Kulhyd.: 81,77g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Elbtal Pfannengemüse Asia, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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1623 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
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