Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
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3366 kcal
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Fedt: 135,14g | Prot.: 124,85g | Kulhyd.: 410,58g.
Morgenmad: Hähnchenbrust Fleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Weißbrot, Kaffee. Frokost: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Aldi Emmentaler Gerieben, Karotten, Weißer Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Tomaten. Aftensmad: Weißer Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. Snacks/Andet: Kinder Milchschnitte, REWE Bio Bergkäse, Aldi Delikatess Wiener, Aldi Brötchen, Fanta Orange (Dose), Kinder Milchschnitte, ESN Organic Brazil Nuts. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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