Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
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1670 kcal
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Fedt: 69,45g | Prot.: 56,40g | Kulhyd.: 203,41g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ofterdinger Hummus , Goldähren Müslibrötchen, Kiwi, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Edeka Wraps, Veganz Pulled Soja, Olivenöl, Ofterdinger Hummus, Mayonnaise. Aftensmad: Marmelade, Erdnussbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mandarine, Spiegelei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Banane. Snacks/Andet: Bounty Bounty, Lindt Adventskalender, Kinder Schokolade. mere..
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stabil vægt
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