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Hoje fui me pesar e vi que subi 200 gramas desde a última pesada (3 dias) Penso que isso foi devido a não ter feito jejum! Ainda estou fazendo carbos baixos, uns dois ou três dias q subi um pouco, mas ainda baixos, então só pode ser por causa do jejum, acho q isso faz bte diferença...vou prestar atenção!
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
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1707 kcal
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Fedt: 139,91g | Prot.: 102,59g | Kulhyd.: 7,01g.
Morgenmad: Tomates Vermelhos, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Aftensmad: Carne de Vaca Moída, Manteiga, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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