Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
|
122,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
|
785 kcal
|
Fedt: 43,20g | Prot.: 33,65g | Kulhyd.: 62,12g.
Frokost: Hunt's Tomato Paste (No Salt Added), Rosina Italian Style Meatballs. Aftensmad: Land O'Lakes Salted Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mere..
|
|
4685 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter, Se TV - 9 timer, Hvile - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|