|
неделю вес стоит 😞 снизить калораж на 100ккал ??! 😒
|
42,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2017:
|
1283 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 75,62g | Kulhyd.: 53,28g.
Morgenmad: Meller Meller Шоколад, Клубника, Natur Foods Бананы Вяленые, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Чай. Frokost: Борщ с Говядиной, Простоквашино Кефир 1%. Aftensmad: Сыр Российский, Виски, Две Палочки Салат с Крабовым Мясом и Креветками, Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Греческий Салат. Snacks/Andet: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
|
1224 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|