|
pelan tapi pasti
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2017:
|
348 kcal
|
Fedt: 5,56g | Prot.: 31,64g | Kulhyd.: 47,47g.
Morgenmad: Pineapple, Grapes. Frokost: Chicken Soup. Aftensmad: Bale Bebakaran Ikan Nila Bakar Madu. Snacks/Andet: Mango. mere..
|
|
1088 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time, Bodybuilding - 1 time og 40 minutter, Air Climber - 30 minutter, Apple Health - 20 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
windhapalembang's Vægt Historie
|