Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2017
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2017:
|
1925 kcal
|
Fedt: 121,62g | Prot.: 150,57g | Kulhyd.: 51,50g.
Frokost: Supremo Farinha de Côco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Svili Cacau Puro 100% Zero Açúcar, Peito de Frango, Ovo Frito, Piracanjuba Creme de Leite. Aftensmad: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Natural Life Farinha de Linhaça. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Frutap Requeijão Cremoso. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leticia.s.ol's Vægt Historie
|