Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2017
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2017:
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2267 kcal
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Fedt: 69,80g | Prot.: 142,77g | Kulhyd.: 271,45g.
Morgenmad: ネギ, セブンイレブン 穂先メンマ, 卵, 豚ヒレ肉, サッポロ一番 グリーンプレミアム0 醤油. Frokost: コープ バター 個包装, 卵, ハウス食品 クリームシチュー (19g), キャベツ, バゲット, 明治 十勝スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド, エビ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: アイスクリーム, ごぼうの天ぷら, 穴子天ぷら, はなまるうどん えび天, そば（調理済み）. Snacks/Andet: 羊羹, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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