Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2017
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2017:
|
1218 kcal
|
Fedt: 33,00g | Prot.: 66,60g | Kulhyd.: 172,60g.
Morgenmad: Кофе, XXL Power Протеиновый Батончик, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Помидор Тушеный, Лук, Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Морковь, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, XXL Power Протеиновый Батончик. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|