|
Однако, по ощущениям все 168 кг, хотя замеры тоже показали минус
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2017:
|
1650 kcal
|
Fedt: 59,99g | Prot.: 120,13g | Kulhyd.: 158,34g.
Morgenmad: Арахис, Красная Смородина, Избенка Йогурт Греческий 5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . Frokost: Избенка Йогурт "Греческий", Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. Aftensmad: Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Простоквашино Кефир 2,5%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Айва. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|