Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2017
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2017:
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1090 kcal
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Fedt: 67,77g | Prot.: 99,03g | Kulhyd.: 21,37g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Café Expresso. Frokost: Qualitá Palmito Açaí , Tirolez Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Verde Mista, Cebolas, Pimentão Vermelho, Sadia Bacon em Cubos, Qualitá Espetinho de Frango, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco Zero Açúcar. Snacks/Andet: Café Expresso. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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brunaopsfelder's Vægt Historie
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