Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2017
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2017:
|
389 kcal
|
Fedt: 17,83g | Prot.: 19,46g | Kulhyd.: 37,98g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Leite Integral. mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|