Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1162 kcal
|
Fedt: 7,93g | Prot.: 59,48g | Kulhyd.: 205,18g.
Morgenmad: Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Лук, Морковь, От Мартина Макароны Желаевские. Frokost: Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Чеснок, Морковь Маринованная, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Айдиго Куркума Молотая, Уксус (Яблочный), От Мартина Макароны Желаевские. Aftensmad: Красный или Кайенский Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Капуста Маринованная с Морковью. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mere..
|
|
2967 kcal
|
Motion:
Undervisning - 1 time og 26 minutter, Køre - 54 minutter, Bruser - 6 minutter, Bodybuilding - 6 minutter, Madlavning - 18 minutter, Sove - 5 timer og 32 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 18 minutter, Opvask - 6 minutter, Shopping - 16 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 18 minutter, Læsning - 2 timer og 34 minutter, Se TV - 12 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Vægt Historie
|