Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1143 kcal
|
Fedt: 33,80g | Prot.: 68,92g | Kulhyd.: 153,58g.
Morgenmad: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Малина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Грейпфрут, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Хурма, Салат Овощной, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Блинчики, Морковь, Тыква. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|