Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
|
50 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1426 kcal
|
Fedt: 70,87g | Prot.: 32,88g | Kulhyd.: 173,64g.
Morgenmad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan, Lontong, Mangga, Jeruk, Alpukat. Frokost: Quaker Quickcook Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Aftensmad: Bakwan. Snacks/Andet: Bakwan. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mikha.putri18's Vægt Historie
|