Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1540 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 85,99g | Kulhyd.: 169,09g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Гречка Отварная, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Морковь, Помидор Тушеный, Лук, Говядина Отварная. Aftensmad: Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад, Большевик Медвежонок Барни. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|