Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
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3224 kcal
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Fedt: 57,34g | Prot.: 177,22g | Kulhyd.: 484,73g.
Morgenmad: CO-OP ビーフカレー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Frokost: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. Aftensmad: ブリの照り焼き, ニッポンハム シャウエッセン, セブンプレミアム ごはん, 雪印乳業 スライスチーズ, にぎり寿司. Snacks/Andet: LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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