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stagniert leider zur Zeit 😑
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
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1187 kcal
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Fedt: 58,44g | Prot.: 78,71g | Kulhyd.: 73,98g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Putensalami, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Frokost: Grazil Joghurt Kirsche, Mayonnaise, Putenschnitzel, Gekochter Lauch, Spitzkohl. Aftensmad: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: Ferrero Küsschen, Kräutertee, Zucker, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. mere..
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2606 kcal
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Motion:
6188 Schritte - 15 timer, Grundpflege von Angehörigen - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 6 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Nicht schön, aber immer noch besser als wenn es nach oben geht. Drück dir die Daumen, dass du bald wieder die richtige Richtung einschlägst ;-)
04 dec 17 af medlem: Nizzy1988
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Danke dir liebe Nizzy 😘
Ich hoffe, dass es nur Wasser ist.
04 dec 17 af medlem: liselottevonne pfalz
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liselottevonne pfalz's Vægt Historie
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