Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2017
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
|
444 kcal
|
Fedt: 14,87g | Prot.: 25,12g | Kulhyd.: 62,82g.
Aftensmad: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Семга Слабосоленая, Яблоко. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Vandre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomayalta's Vægt Historie
|