Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2017
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
|
1124 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 72,58g | Kulhyd.: 103,68g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Gut & Günstig Wrap To Go Caesar's Chicken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Honig, Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Shopping - 10 minutter, Køre - 50 minutter, Friseur - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|