Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2017
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
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2157 kcal
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Fedt: 68,96g | Prot.: 146,35g | Kulhyd.: 231,05g.
Morgenmad: Confettura Extra di Fragole, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Frokost: Esselunga Coste, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Agnello, Patata Bollita. Snacks/Andet: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Jocca Fiocchi di Latte, Bulk Powders Pure Whey Protein. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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