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Teuflich gut 😃👍
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
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1474 kcal
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Fedt: 65,23g | Prot.: 99,17g | Kulhyd.: 121,63g.
Morgenmad: Pflaumen, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: Mandarine, Aldi Dominosteine, Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Olivenöl, Be Light Reibekäse, Tintenfisch, Alpro Light Soja Cuisine, Hokkaido Kürbis, Aldi Blumenkohl Röschen. Snacks/Andet: Gemischte Nüsse, Ja! Delikatess Kochschinken, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Pekannüsse, Macadamia-Nüsse, Ja! Schlagsahne, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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