Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2017
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
|
1253 kcal
|
Fedt: 15,68g | Prot.: 71,43g | Kulhyd.: 153,99g.
Morgenmad: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Frokost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семья Индейка Филе Грудки, Чай с Лимоном, Гречка Вареная, Помидоры, ФЭГ Имбирь Маринованный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Andet: Greenfield Чай Черный. mere..
|
|
3258 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|