Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
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1058 kcal
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Fedt: 68,92g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 50,84g.
Morgenmad: Açúcar Mascavo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo Minas Frescal, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Panini Low Carb. Frokost: Azeitonas, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Rúcula, Lentilhas, Omelete. Aftensmad: Bife a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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