Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
|
1206 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 121,08g.
Morgenmad: Vierwälder Harzer Minis, Butter, Roggenvollkornbrot. Frokost: Nordsee Bismarck-Baguette, K-Classic Schweinebraten , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Aftensmad: Sanella Sanella, Agro On Bohnen-Bouquets im Speckmantel. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
3132 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Se TV - 3 timer, Køre - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fruchti3k's Vægt Historie
|