Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
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2230 kcal
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Fedt: 106,62g | Prot.: 102,51g | Kulhyd.: 202,54g.
Morgenmad: Goldähren Eiweißbrot (50g), Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Weltmeisterbrot. Frokost: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Iglo Backfisch-Stäbchen. Aftensmad: Spiegelei. Snacks/Andet: Milka Noisette, Chiquita Banane, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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