Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
|
1118 kcal
|
Fedt: 67,88g | Prot.: 86,26g | Kulhyd.: 39,50g.
Morgenmad: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр 50%, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный. Frokost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический. Aftensmad: Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Коптильный Двор Карбонат , Карат Сыр Лёгкий Натуральный . mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|