Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2017
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107,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2017:
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1123 kcal
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Fedt: 73,58g | Prot.: 68,30g | Kulhyd.: 21,66g.
Morgenmad: Frimesa Nata, Café. Frokost: Danata Requeijão em Barra, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango, Abobrinha Italiana. Aftensmad: Farinha de Amendoas, Carne do Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese Original, Vinho Cabernet Sauvignon, Serra Dourada Requeijão em Barra. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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