Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2017
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2017:
|
1174 kcal
|
Fedt: 26,98g | Prot.: 60,77g | Kulhyd.: 179,28g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Rama Margarine, Lidl Rosenbrötchen. Frokost: Yokebe Classic. Aftensmad: Gemüse, Maggi Hühnerbrühe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Kugeln, Corny Free Schoko, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Corny Free Schoko, Wiesgart Karottensaft mit Honig. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Friseur - 4 timer, Sidde - 4 timer, Shopping - 20 minutter, Køre - 40 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|