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Das sieht schon besser aus 👍
Habt alle einen schönen und stressfreien Tag 😘
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2017:
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977 kcal
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Fedt: 44,45g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 102,20g.
Morgenmad: Nashi-Birne, Galiamelone, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Aldi Putensalami, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Gouda Mittelalt, Butter, Aldi Nord Skyr, Dinkelvollkornbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Frokost: Aldi Schinken Bockwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Andet: Galiamelone, Mangos, Aldi Schinken Bockwurst, Grüner Tee. mere..
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3384 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 9 timer og 41 minutter, Husarbejde - 2 timer, Grundpflege von Angehörigen - 1 time, Hvile - 5 timer og 19 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Whoop, whoop. Sehr gut. Danke, das wünsche ich dir auch!
07 dec 17 af medlem: Nizzy1988
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Hihi, Dankeschön liebe Nizzy 😘
07 dec 17 af medlem: liselottevonne pfalz
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liselottevonne pfalz's Vægt Historie
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