Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2017
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2017:
|
1640 kcal
|
Fedt: 71,52g | Prot.: 159,00g | Kulhyd.: 82,50g.
Aftensmad: Veal Meat (Lean Only), Pasta Julia Tagliatelle Integrali con Farina di Legumi, Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil. mere..
|
|
2848 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 2 minutter, Træning - 1 time og 58 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|