Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2017
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2017:
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1204 kcal
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Fedt: 64,77g | Prot.: 88,17g | Kulhyd.: 65,76g.
Morgenmad: Hacendado Fiambre de Peru, Continente Queijo de Cabra, Manteiga, Café, Pão de Mistura. Frokost: Queijo Havarti, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacates, Alface de Folha Vermelha. Aftensmad: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Andet: Hacendado Fiambre de Peru, Croissant. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
é verdade! vou tentar chegar lá até ao natal
07 dec 17 af medlem: paula queiros
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07 dec 17 af medlem: Tornadia
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paula queiros's Vægt Historie
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