Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2017
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2017:
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3726 kcal
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Fedt: 81,87g | Prot.: 233,94g | Kulhyd.: 502,31g.
Morgenmad: セブンイレブン 納豆, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Frokost: 卵, ローソン でか焼鳥 もも塩, すき家 牛丼大盛. Aftensmad: サーモンの刺身, ブリの刺身, チキンカツ, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Andet: LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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