Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2017
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2017:
|
978 kcal
|
Fedt: 34,70g | Prot.: 70,45g | Kulhyd.: 90,99g.
Morgenmad: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Mühlenhof Schweinebraten, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (42g). Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel Emmentaler Art. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Friseur - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, ausmisten - 3 timer og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Shopping - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|