Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2017
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98,9 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2017:
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2550 kcal
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Fedt: 92,44g | Prot.: 131,92g | Kulhyd.: 286,57g.
Morgenmad: Buko Pikante Kräuter, Aldi Weltmeisterbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt. Frokost: Bauerngut Grill-Bratwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Bio Penne, Bio Gehackte Tomaten, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln, Milka Feine Kugeln Noisette. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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