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Huch...was'n nu los??
ohoh wenn dat man gut geht 😱
aber ich freu mich trotzdem 😀👍
Sogar BMI ist leicht runter: von glatten 35 auf 34,4
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2017:
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1088 kcal
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Fedt: 44,39g | Prot.: 57,87g | Kulhyd.: 112,67g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Honig, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee, GutBio Soja-Reis-Drink, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Putensalami, Aldi Kürbis Kartoffelbrötchen. Aftensmad: Milfina Butterschmalz, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Aldi Kartoffelpüree, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Aldi Kürbis Kartoffelbrötchen, Ferrero Küsschen, Wintertraum Adventskalender (1.7g), GutBio Soja-Reis-Drink, Honig, Kaffee. mere..
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2066 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 16 minutter, Sove - 7 timer og 44 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich will keinen ROTEN BALKEN hier mehr sehen 😑
08 dec 17 af medlem: liselottevonne pfalz
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Prima, das ist nur noch Grad 1 bei der Adipositas! Und Dein Balken wird bestimmt auch bald orange, wenn Du so weiter machst! 👍👍
08 dec 17 af medlem: Luise Freiheit
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Das ist doch toll. LÄUFT😀
08 dec 17 af medlem: MoFu27
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Luise hat Recht. Weiter so, liebe Pfälzerliesel!
08 dec 17 af medlem: dasblaulicht1
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Hihi ihr seid soooo süß 😘😘😘
Fühlt euch feste gedrückt 👐
08 dec 17 af medlem: liselottevonne pfalz
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Wenn der Balken orange wird, dann mach ich nen Freudenhüpfer 😀👍
08 dec 17 af medlem: liselottevonne pfalz
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