Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2017
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2017:
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3180 kcal
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Fedt: 62,45g | Prot.: 282,19g | Kulhyd.: 373,29g.
Morgenmad: Natufarma Omega 3, MIEL PURA , Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Kiwi, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Nueces. Frokost: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), TRUFA CASERA de CACAO, Calabaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: TRUFA CASERA de CACAO, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Caseina, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Andet: Nueces, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Polenta (Cocida), Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Isopure Proteina. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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