Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2017
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2017:
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990 kcal
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Fedt: 43,95g | Prot.: 83,35g | Kulhyd.: 61,51g.
Morgenmad: Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Dattelcherrytomaten, Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Aldi Bandnudeln, Giovanni Ferrari Grams Padano, Knorr Rahmsoße. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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