Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2017
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2017:
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1624 kcal
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Fedt: 44,97g | Prot.: 133,85g | Kulhyd.: 178,10g.
Morgenmad: エビ, 柿, セロリ, プチトマト, 卵, キューピー キューピーライト, ベビーリーフ. Frokost: バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ビーフシチュー. Aftensmad: セロリ, 枝豆, 金目鯛. Snacks/Andet: シュトーレン, ウイダー プロテインバー グラノーラ, アーモンド, 柿, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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