Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2017:
|
3259 kcal
|
Fedt: 91,64g | Prot.: 183,35g | Kulhyd.: 471,97g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао, Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака. Frokost: Банан, Шоколад, Блины на Молоке. Aftensmad: Куриное Филе, Магнит Ватрушка с Творогом, Яшкино Вафельные Трубочки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Минтай, Картошка Печеная, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Andet: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|