Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2017
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100,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2017:
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1305 kcal
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Fedt: 61,19g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 133,35g.
Morgenmad: Kronenbrot Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Bauer's Schinkenwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Frokost: Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse, Zwiebeln, Rapsöl, Gewürzgurken, Tomaten, Senf, Kim Tomaten Ketchup, Luvat Mayonnaise, Metzger Rindertatar, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Gartenkrone Gewürzgurken, Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Oreo Keks, Aldi Iso Light (Flasche). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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