Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2017
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2017:
|
1411 kcal
|
Fedt: 85,08g | Prot.: 46,96g | Kulhyd.: 121,48g.
Morgenmad: Халва, Кедровые Орехи, Миндаль, Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб "Южный", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Frokost: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Чай с Молоком и Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Подарочный, Оливковое Масло, Хек Жареный, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Aftensmad: Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Магнит Пампушки с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|