Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2017
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2017:
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764 kcal
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Fedt: 30,11g | Prot.: 36,35g | Kulhyd.: 89,53g.
Morgenmad: Kühne Granatapfel Dressing Nar Ekşili, Alnatura Zitronensaft, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Petersilie, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Oliven (Klein - Extra Groß), Sofra Weichkäse in Salzlake. Frokost: Süßkartoffelpommes. Aftensmad: Yoghurtsuppe mit Weizen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Snacks/Andet: Krüger Zitrone Heißgetränk mit Vitamin C und Zink, Mandarine, Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Teekanne Salbeitee, Teekanne Ingwer-Lemon. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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