Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2017
|
89 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2017:
|
3653 kcal
|
Fedt: 47,80g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 308,32g.
Morgenmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Frokost: Lidl Chicken Nuggets, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Brokkoli. Aftensmad: Bratwurstbrötchen. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
2888 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|