Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
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2582 kcal
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Fedt: 119,98g | Prot.: 153,50g | Kulhyd.: 215,98g.
Morgenmad: セロリ, マルハニチロ食品 まるずわいがにほぐしみ, かけうどん, 卵. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バゲット, ビーフシチュー. Aftensmad: カルビー じゃがりこ GRANDサラダ, 枝豆, 日新製糖 きび砂糖, 豚バラ肉, 冬瓜. Snacks/Andet: セブンイレブン とろ～り濃厚チーズ＆ベーコンまん, ウイダー プロテインバー グラノーラ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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