Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
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2313 kcal
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Fedt: 60,21g | Prot.: 149,58g | Kulhyd.: 289,32g.
Morgenmad: Myprotein Avena Istantanea, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zuegg Marmellata di Arance. Frokost: Petto di Pollo, Carne, Broccolo Romanesco, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Andet: Invernizzi Gallette di Mais, Alfano Anacardi Tostati non Salati, Milk Formaggio Fresco Quark, Farina di Ceci. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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