Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
|
1495 kcal
|
Fedt: 45,32g | Prot.: 104,59g | Kulhyd.: 174,66g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени. Frokost: Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Aftensmad: Яшкино Вафли в Шоколаде , Мёд, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Капустный Салат, Гречка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сгущенка, Компот Ягодный, Сыр Моцарелла. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|